Post by account_disabled on Mar 21, 2024 3:51:54 GMT -5
皮肤作为人体最大的器官，理所当然地应该保持健康和清洁。此外，虚荣心也是一个强大的动机人类可能已经进化到能够分析他人的皮肤来确定他们的健康状况（和吸引力）。这是一项蓬勃发展的业务。年护肤品行业价值亿美元，预计到年将达到亿美元，从超过亿欧元增至超过亿欧元。随着越来越多的护肤产品中含有无数突然流行的成分，了解如何挑选出我们真正需要的成分来护理我们的皮肤可能成为一个挑战。专家解释了我们的皮肤如何保护我们如何保持皮肤完好以及在我们的日常生活中添加什么是好的（但不是绝对必要的）。（相关新一代疤痕和烧伤开创性疗法）皮肤的生物学皮肤屏障”由皮肤细胞以及围绕和连接它们的蛋白质和脂质的连接系统组成。这堵墙是抵御外部威胁的第一道防线，无论是有毒化学物质等刺激物还是细菌等传染源。砖块是皮肤细胞，砂浆是皮肤蛋白质和脂质的屏障，”美国耶鲁大学医学院皮肤病学助理临床教授解释道。皮肤屏障不仅可以防止不良物质通过，而且对于保留某些必需元素（例如水）也至关重要。如果皮肤屏障没有足够的水分，就会干燥并损害连接皮肤细胞的脂质键。这可能会让不需要的物质进入并导致皮炎和牛皮癣等皮肤病。每天，我们都会通过长时间淋浴（这会使皮肤干燥）和剃须（这会侵蚀皮肤屏障）等习惯来改变皮肤屏障。相关卷发是一种进化优势）为了健康的皮肤，你应该补充饮食或水的摄入量吗？正常人的饮用水和饮食足以保持皮肤健康。
生物素等补充剂被宣传为有助于保护皮肤，但美国康奈尔大学皮肤科住院医师德维娜·梅塔表示，大多数人并不需要它们支持心理健康和身体健康的均衡饮食也有助于健康皮肤的。也不必整天喝水，只要不脱水即可。美国费城的皮肤科医生朱尔斯·利普夫表示我不建议喝任何特定量的水来强健肌肤。”你必须极度脱水才能真正影响你的皮肤。”（相关肤色的进化是为了保护我们免受癌症影响吗？）您真正需要什么护肤品？没有皮肤问题的正常人唯一真正需要的就是保持皮肤屏障完整。这通常通过使用三种产品来实现洁面乳保湿霜和防晒霜。皮肤具有自我补水自我去角质和保护机制，”说。但你必须照顾好它。这不是自然发生的事情。你必须积极 巴林电话号码列表 主动地努力维持皮肤已经存在的自然机制。”建议温和的无皂清洁，这样可以去除污垢等刺激物，而不会像普通肥皂那样刺激。她解释说，肥皂的值很高，会削弱皮肤屏障，让刺激物进入并引起炎症。无皂清洁剂通常带有无皂”不含皂”不含硫酸盐”或中性”等标签。有些人在淋浴时会尝试用海绵擦拭身体的每一寸，以感觉干净，但这弊大于利就让水流吧，”利普夫说。你不需要去角质。去角质会自动发生，你不需要帮助它。”水合作用也是保持皮肤屏障完整的关键，因为它可以限制水分流失。解释说，皮肤有自然保持水分的方法，但当我们用热水淋浴或暴露在寒冷干燥的天气中使皮肤干燥时，我们需要帮助它。
利普夫建议她的患者在湿润的皮肤上涂抹保湿霜，以增强其功效。您还应该戴防晒霜，因为未经保护的紫外线照射会使您的皮肤干燥并增加患皮肤癌的风险。通过使用防晒霜，你可以通过多种方式最大限度地减少皮肤损伤，”说。这是唾手可得的成果。”皮肤科医生认识到，并非每个人都拥有相同的皮肤，有些人可能存在皮肤屏障缺陷，例如痤疮湿疹或红斑痤疮。美国委员会认证的皮肤科医生安吉洛·兰德里斯纳表示患有这些疾病的人通常需要额外的疗法或产品来帮助他们缓解症状。”说，一些局部治疗，例如含有过氧化苯甲酰的治疗痤疮的药物，可能会进一步刺激皮肤，因此需要更强的保湿霜来恢复和强化屏障。（相关对您和地球来说最好的防晒霜是什么？）您可以在日常皮肤护理中添加什么？一旦皮肤屏障完整并受到保护，诸如衰老之类的次要问题就可以得到解决。例如，透明质酸是一种有价值但不是必需的成分。它有助于保留水分并使皮肤看起来更光滑。这是我真正喜欢的一种成分，它的流行是有充分理由的，”兰德里斯纳说。这是一种没有坏处的成分。”一旦皮肤出现皱纹或黑斑，人们通常会寻找抗衰老产品。但兰德里斯纳说，最有效的抗衰老做法是在损害发生之前开始，尤其是防晒。除了防晒之外，视黄醇（维生素）和类视黄醇（同一维生素的衍生物）也是治疗变色或皱纹的有用补充剂。它们长期以来一直处于皮肤护理的最前沿，因为它们非常有效并且经过充分研究，”他说。但它们根本没有必要。”对于那些希望减少阳光伤害的人，建议早上使用维生素精华，晚上使用视黄醇。
生物素等补充剂被宣传为有助于保护皮肤，但美国康奈尔大学皮肤科住院医师德维娜·梅塔表示，大多数人并不需要它们支持心理健康和身体健康的均衡饮食也有助于健康皮肤的。也不必整天喝水，只要不脱水即可。美国费城的皮肤科医生朱尔斯·利普夫表示我不建议喝任何特定量的水来强健肌肤。”你必须极度脱水才能真正影响你的皮肤。”（相关肤色的进化是为了保护我们免受癌症影响吗？）您真正需要什么护肤品？没有皮肤问题的正常人唯一真正需要的就是保持皮肤屏障完整。这通常通过使用三种产品来实现洁面乳保湿霜和防晒霜。皮肤具有自我补水自我去角质和保护机制，”说。但你必须照顾好它。这不是自然发生的事情。你必须积极 巴林电话号码列表 主动地努力维持皮肤已经存在的自然机制。”建议温和的无皂清洁，这样可以去除污垢等刺激物，而不会像普通肥皂那样刺激。她解释说，肥皂的值很高，会削弱皮肤屏障，让刺激物进入并引起炎症。无皂清洁剂通常带有无皂”不含皂”不含硫酸盐”或中性”等标签。有些人在淋浴时会尝试用海绵擦拭身体的每一寸，以感觉干净，但这弊大于利就让水流吧，”利普夫说。你不需要去角质。去角质会自动发生，你不需要帮助它。”水合作用也是保持皮肤屏障完整的关键，因为它可以限制水分流失。解释说，皮肤有自然保持水分的方法，但当我们用热水淋浴或暴露在寒冷干燥的天气中使皮肤干燥时，我们需要帮助它。
利普夫建议她的患者在湿润的皮肤上涂抹保湿霜，以增强其功效。您还应该戴防晒霜，因为未经保护的紫外线照射会使您的皮肤干燥并增加患皮肤癌的风险。通过使用防晒霜，你可以通过多种方式最大限度地减少皮肤损伤，”说。这是唾手可得的成果。”皮肤科医生认识到，并非每个人都拥有相同的皮肤，有些人可能存在皮肤屏障缺陷，例如痤疮湿疹或红斑痤疮。美国委员会认证的皮肤科医生安吉洛·兰德里斯纳表示患有这些疾病的人通常需要额外的疗法或产品来帮助他们缓解症状。”说，一些局部治疗，例如含有过氧化苯甲酰的治疗痤疮的药物，可能会进一步刺激皮肤，因此需要更强的保湿霜来恢复和强化屏障。（相关对您和地球来说最好的防晒霜是什么？）您可以在日常皮肤护理中添加什么？一旦皮肤屏障完整并受到保护，诸如衰老之类的次要问题就可以得到解决。例如，透明质酸是一种有价值但不是必需的成分。它有助于保留水分并使皮肤看起来更光滑。这是我真正喜欢的一种成分，它的流行是有充分理由的，”兰德里斯纳说。这是一种没有坏处的成分。”一旦皮肤出现皱纹或黑斑，人们通常会寻找抗衰老产品。但兰德里斯纳说，最有效的抗衰老做法是在损害发生之前开始，尤其是防晒。除了防晒之外，视黄醇（维生素）和类视黄醇（同一维生素的衍生物）也是治疗变色或皱纹的有用补充剂。它们长期以来一直处于皮肤护理的最前沿，因为它们非常有效并且经过充分研究，”他说。但它们根本没有必要。”对于那些希望减少阳光伤害的人，建议早上使用维生素精华，晚上使用视黄醇。